Small group training = maximum 8 personnes, vous bénéficiez d’un coach en permanence. Chaque session est unique et basée sur un travail fonctionnel en utilisant du petit matériel (TRX, ViPR, Freeform, kettelbells, corde, échelle de vitesse, bosu, …) mais aussi le travail au poids du corps. Le cross Training, vous donnera rapidement des résultats tant au niveau de votre silhouette, condition physique ainsi que des qualités athlétiques telles que la puissance, l’endurance, la rapidité, l’agilité, la coordination mais aussi la confiance en soi.